III. Zasoby
Pielęgnacja skóry oparta na nauce wiąże się z obowiązkami. Chcemy w przejrzysty sposób dzielić się z Wami tym, co wiemy i robimy, abyśmy mogli wspólnie walczyć z dezinformacją dotyczącą pielęgnacji skóry.
Zgodnie z przepisami UE:
– Kosmetyki mają głównie za zadanie oczyszczać, perfumować, zmieniać wygląd, chronić, utrzymywać w dobrej kondycji czy korygować nieprzyjemny zapach ciała.
– Produkty lecznicze i leki dostępne bez recepty (w USA zwane OTC – dostępne bez recepty) są stosowane w leczeniu chorób lub zapobieganiu im, a także korygowaniu lub modyfikowaniu funkcji fizjologicznych poprzez działanie farmakologiczne, immunologiczne lub metaboliczne.
Pomiędzy krajami mogą występować różnice w definicjach i przeznaczeniu kosmetyków i leków: niektóre produkty (np. filtry przeciwsłoneczne, antyperspiranty) są klasyfikowane jako kosmetyki w UE, ale w USA są klasyfikowane jako produkty OTC.
Produkty kosmetyczne mogą pomóc w oczyszczeniu, ochronie i utrzymaniu skóry w możliwie najlepszym stanie. O skórę możesz zadbać stosując kosmetyki odpowiednie do Twojego rodzaju skóry.
Dermatolodzy leczą schorzenia medyczne (np. trądzik, egzemę, łuszczycę, trądzik różowaty) i estetyczne (np. wypełniacze medyczne, resurfacing laserowy).
Nasza skóra składa się z warstw, od zewnątrz do wewnątrz:
– Najbardziej zewnętrzna cienka warstwa (naskórek) chroni przed agresorami zewnętrznymi i utrzymuje nawilżenie tkanek wewnętrznych. Nieustannie odnawia się i regeneruje (jest to średnio 28-dniowy cykl, czas cyklu stopniowo wydłuża się wraz z wiekiem).
– Pod naskórkiem znajduje się gruba warstwa (skóra właściwa) zawierająca wiele elementów strukturalnych (np. fibroblasty, kolagen, elastyna itp.), która nadaje naszej skórze siłę i elastyczność.
– Wreszcie pod skórą właściwą znajduje się najgłębsza warstwa (podskórna) zbudowana z tkanki, tłuszczu i naczyń krwionośnych. Zapewnia strukturalne wsparcie dla skóry, chroni znajdujące się pod nią mięśnie i wspiera termoregulację.
Skóra jest aktywnym organem. Jego najważniejszą funkcją jest tworzenie bariery pomiędzy organizmem człowieka a środowiskiem zewnętrznym. Funkcja ta jest kluczowa dla życia lądowego.
Skóra posiada sieć różnych barier:
Bariera mikrobiomowa: naturalna flora skóry kontroluje potencjalnie szkodliwe bakterie
Bariera fizyczna: składa się głównie z warstwy rogowej naskórka (SC), najbardziej zewnętrznej warstwy naskórka. Tworzy go ciągły arkusz komórek (korneocytów) osadzony w matrycy lipidowej (cholesterol, ceramidy, wolne kwasy tłuszczowe) i złożony w model „cegły i zaprawy”
Bariera chemiczna: obejmuje czynniki, które przyczyniają się do kwaśnego pH skóry oraz związki tworzące „naturalny czynnik nawilżający” (NMF), na przykład wolne aminokwasy, PCA, mleczan sodu, mocznik itp.
Bariera immunologiczna: zbudowana z kilku typów komórek, determinująca odpowiedź immunologiczną, obronę przed czynnikami uczulającymi i patogenami. Kosmetyki nie mogą wzmacniać, leczyć ani leczyć układu odpornościowego skóry. Jeśli wystąpią u Ciebie reakcje alergiczne, skontaktuj się z dermatologiem.
Główne funkcje bariery skórnej:
Zapobiega nadmiernej utracie wody, utrzymując i równoważąc jej zawartość
Chroni przed agresorami zewnętrznymi (np. UV, chemikaliami, mikroorganizmami, siłami mechanicznymi)
Działa jako termoregulator (np. poprzez pot) i transmisja sensoryczna (np. ból, dotyk)
Bariera skóry może zostać uszkodzona przez czynniki drażniące skórę (alergeny, zanieczyszczenia, żrące produkty lub złe nawyki pielęgnacyjne, np. nadmierne złuszczanie naskórka lub ekspozycja na promieniowanie UV bez ochrony), warunki środowiskowe (np. temperatura, wilgotność, wiatr), starzenie się/zmiany hormonalne, stres i genetykę ( np. łuszczyca, atopowe zapalenie skóry).
Naruszona bariera skórna charakteryzuje się uczuciem napięcia, swędzeniem, stanem zapalnym, suchością lub łuszczeniem się, stanem zapalnym/wrażliwością, niepożądaną reakcją na powszechnie stosowane produkty, zmianami tekstury (np. cienka, szorstka skóra).
Fizjologiczne pH skóry waha się w granicach 4,5-5,9 (lekko kwaśne) i może mieć na nią wpływ:
Czynniki wewnętrzne, na przykład wiek (osoby starsze mają wyższe pH), sebum, nawilżenie, predyspozycje genetyczne, umiejscowienie anatomiczne (obszary zakryte, takie jak pod pachami, mają wyższe pH), pochodzenie etniczne (skóra o ciemnym zabarwieniu ma niższe pH)
Czynniki zewnętrzne, na przykład czynniki stresogenne środowiskowe (chroniczne narażenie na promieniowanie UV, zanieczyszczenia), silne środki czyszczące, pora roku, nadmierne oczyszczanie/nadmierne złuszczanie naskórka, czynniki drażniące skórę
Płaszcz kwasowy skóry jest ważny dla zdrowej skóry:
Tworzenie i integralność bariery (np. synteza (idealne pH 4,5-5,6)) i degradacja (pH 7,0-9,0) ceramidów to procesy zależne od pH
Złuszczanie (wzrost pH powoduje przyspieszoną degradację)
Utrzymanie mikrobiomu (naturalnej flory skóry), m.in. fizjologiczne pH (pH 4,5-5,9) jest korzystne dla flory bytującej i ogranicza kolonizację przez mikroorganizmy chorobotwórcze
Zdolność buforowa: skóra posiada system samorównoważący, który jest w stanie przywrócić normalne pH, gdy skóra jest narażona na agresję kwasową/zasadową. Może zostać osłabiony przez wielokrotne stosowanie produktów o ekstremalnym pH.
Zakłócenie płaszcza kwasowego może prowadzić do zwiększenia wrażliwości, co może powodować podrażnienie, wysuszenie, łuszczenie się i uczucie napięcia.
W procesie starzenia skóra ulega zmianom strukturalnym:
Naskórek:
Zmniejsza się szybkość obrotu naskórka, co powoduje, że skóra jest cieńsza i bardziej podatna na zmarszczki
Produkcja sebum, zawartość wody i lipidów (w szczególności ceramidów i trójglicerydów) znacznie się zmniejszają, powodując wysuszenie i swędzenie skóry
Spada liczba aktywnych melanocytów, co skutkuje nierównomierną pigmentacją (np. plamy starcze w obszarach twarzy narażonych na działanie promieni słonecznych)
Skóra właściwa:
Połączenie naskórka i skóry właściwej ulega spłaszczeniu, powodując kruchość skóry, mniejszy opór mechaniczny i zmniejszoną elastyczność (np. rozluźnienie skóry), przyczyniając się do powstawania zmarszczek
Niższa produkcja kolagenu, kwasu hialuronowego i elastyny w skórze powoduje pogrubienie i zwiotczenie skóry. Spadek tkanki tłuszczowej podskórnej skutkuje zwiększoną podatnością na urazy mechaniczne (m.in. mniejszą zdolnością do regeneracji po odkształceniach)
Tempo starzenia wewnętrznego (chronologicznego) jest naturalnym procesem uwarunkowanym genetycznie, na który wpływa degeneracyjne działanie wolnych rodników i zmniejszona zdolność do naprawy uszkodzeń. Zewnętrzne starzenie się to proces przyspieszony niegenetycznie, wywołany stresorami środowiskowymi (np. promieniami UV, zanieczyszczeniami, paleniem tytoniu), który może nasilić naturalne starzenie się, powodując przedwczesne starzenie się skóry.
Każdy ma typ skóry, ale nie każdy ma chorobę skóry. Rodzaj skóry (np. tłusta, mieszana, sucha, normalna) jest w większości zdeterminowany genetycznie i może ewoluować wraz z wiekiem. Można nim zarządzać poprzez odpowiednią codzienną pielęgnację skóry (np. wybór bogatego lub lekkiego kremu nawilżającego w zależności od rodzaju skóry)
Stan skóry (np. trądzik, nadmierna/niedobór pigmentacji, odwodnienie, wrażliwość, starzenie się) to:
Specyficzny problem, który może czasami pojawiać się przez całe życie i na który mogą mieć wpływ czynniki wewnętrzne (np. hormony, poziom stresu, starzenie się) lub zewnętrzne (np. rutynowa pielęgnacja skóry, pogoda, środowisko, styl życia). Może dotyczyć każdego rodzaju skóry i można go leczyć za pomocą specjalnie dobranych produktów.
Nie leczymy chorób skóry, poważnych schorzeń i schorzeń wymagających obserwacji dermatologicznej.
Określenie rodzaju skóry jest ważne, aby wiedzieć, jak ją leczyć.
Skóra tłusta charakteryzuje się nadmierną produkcją sebum (oleju skórnego składającego się z trójglicerydów, skwalenu i estrów wosków) i jest bardziej podatna na zatykanie porów. Ten typ skóry musi zrównoważyć produkcję sebum bez nadmiernego oczyszczania, przy jednoczesnym utrzymaniu dobrze nawilżonej skóry.
Suchej skórze brakuje naturalnego sebum, może być napięta i swędząca. Skóra sucha musi odbudować warstwę lipidową (ceramidy, cholesterol, kwasy tłuszczowe), aby zapobiec utracie wody z wnętrza skóry i uszczelnić wilgoć poprzez stosowanie bogatych środków nawilżających i nawilżających.
Skóra mieszana zazwyczaj charakteryzuje się tłustą strefą T, natomiast zewnętrzne obszary (strefa U) są normalne lub suche. Konieczna jest równowaga proporcji wody i oleju w skórze.
Skóra normalna ma optymalne stężenie wody i oleju, ważne jest, aby utrzymać ten zrównoważony stan.
Umyj twarz łagodnym środkiem czyszczącym lub samą wodą. Delikatnie osusz ręcznikiem i odczekaj 1 godzinę, nie nakładając niczego na twarz. Zwróć uwagę na to, jak wygląda Twoja skóra i jak ją odczuwasz (np. uśmiechasz się).
Sucha skóra: uczucie napięcia, skóra wygląda na matową, kruchą i szorstką
Skóra tłusta: uczucie odświeżenia bezpośrednio po umyciu, błyszczący wygląd po 1 godz
Skóra mieszana: uczucie ściągnięcia w strefie T, natomiast na zewnątrz uczucie ściągnięcia
Skóra normalna: bez uczucia tłustości i suchości
W prawdziwym życiu nie ma czegoś takiego jak idealna skóra (przebarwienia, ciemne plamy, wypryski są czymś normalnym). Głównym celem jest utrzymanie zdrowej skóry, czyli utrzymanie bariery skórnej i zapobieganie przewlekłym chorobom skóry. Spójność jest kluczem, a zmiany wymagają czasu. Zachowaj prostotę, abyś mógł to robić codziennie.
Środek czyszczący: zadaniem środka czyszczącego jest usuwanie brudu, pozostałości i sebum, dzięki czemu reszta Twojej rutyny może działać najlepiej. W zależności od rodzaju skóry możesz wybrać samą wodę (nawet jeśli zdolność wody do usuwania sebum jest ograniczona), delikatny środek czyszczący lub podwójne oczyszczanie w celu usunięcia makijażu lub filtra przeciwsłonecznego.
Krem nawilżający: produkt nawilżający zawiera środki utrzymujące wilgoć, emolienty i substancje okluzyjne, które pomagają przywrócić/utrzymać optymalny stan bariery skórnej.
Fotoprotekcja rano: przewlekła ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe (UV) jest odpowiedzialna za fotostarzenie i uszkodzenia skóry. Ważne jest, aby nosić ochronę o szerokim spektrum działania o wartości co najmniej SPF 30.
INCI to Międzynarodowe Nazewnictwo Składników Kosmetycznych, akceptowany na całym świecie standard stosowany do identyfikacji składników kosmetyków na etykiecie. Większość terminów zawartych w tym kodzie występuje w języku angielskim, natomiast w języku łacińskim znajdziemy terminy odnoszące się do nazw botanicznych (np. olej owocowy Olea europaea (Olive). Listy INCI ułatwiają identyfikację substancji, na które możesz być uczulony.
Zgodnie z przepisami UE i USA listę należy podać w kolejności malejącej masy składników. Składniki w stężeniach mniejszych niż 1% można wymienić w dowolnej kolejności po składnikach w stężeniach większych niż 1%.
Każdy składnik ma swój cel:
Kluczowe składniki, zwane również aktywnymi (np. ceramidy, kwas salicylowy, retinol, kwas hialuronowy itp.)
Zapewnij konsumentowi korzyści w zakresie pielęgnacji skóry w przypadku konkretnego stanu skóry
Stosowane są w zalecanych stężeniach, aby były skuteczne, poparte badaniami naukowymi lub laboratoryjnymi
Często nazywane „substancjami aktywnymi”, nawet jeśli termin ten odnosi się do narkotyków i OTC
Składniki funkcjonalne (np. emolienty, środki zagęszczające, emulgatory, konserwanty itp.)
Pomóż osiągnąć wydajność i deklarowane korzyści kosmetyczne (np. słabo rozprowadzający się produkt jest bezwartościowy, nawet jeśli jest bardzo silny, ponieważ nie możesz go użyć)
Podaj formę produktu (np. balsam, krem, płyn) i określ konsystencję (np. lekki lub cięższy)
Kształtuj przyjemność i ocenę sensoryczną produktu (np. wygląd, wchłanianie, rozcieranie, wrażenia po)
Mniej składników oznacza:
Nasi chemicy mogą skupić się na kluczowych składnikach. Każdy składnik, aby był skuteczny, powinien być stosowany w sugerowanych stężeniach. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych, istnieje ograniczenie liczby skutecznych składników aktywnych, które można uwzględnić w formule. Mniejsza ilość składników ułatwia identyfikację niestabilności spowodowanej niezgodnością składników.
Konsumenci mogą łatwiej wyszukiwać informacje na temat interesujących ich substancji, co pozwala na bardziej świadome korzystanie z produktu.